兰梅清怡 发表于 2015-9-16 11:10 ( s% v s B7 Z; Q/ v
跟着大概看了一下,泪奔得受不了,对这个想自杀的体会太深了,刚移民的时候,我有两次差一点就跳下地铁站了 ...
6 B9 k+ s6 h3 m" f长期缺乏真实睡眠或称深度睡眠,就会有这种“恍惚”。( P4 P) {3 @! i2 |5 ^% o, ?
8 A, l1 R/ g" p. ` Z! P- |一些抑制神经的药物,包括一些安眠药、镇静剂,看上去病人是“睡着了”,其实并没有睡得踏实,就象这些药物上说的,只是让人在“生理上睡眠”了。
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& w# h6 ~6 @+ P+ v6 D) a, T而人的真实睡眠,其实是“心灵的睡眠”,就是“心”的放松。
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7 Y5 \$ l+ w$ C, e; O! z象我师傅,他们这些从小就练功的,经常是每天打坐个几小时就可以了,不用睡觉。看上去坐在那,那姿势还特别扭,一般人没坐两下脚先麻了,看上去就是绷着的,累!但其实,他们就靠这能休息,就是一种“心”的放松。
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“心”不放下,这人就老绷着,总有一天就绷不住了。
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