亲们~~~~抱抱~~~~抱抱~~~~感谢亲爱的每一位亲们~~~~~抱抱~~~~~~我病病好了~~~~
& b4 a6 P- _2 O- {6 h3 U& ^* L+ t请吸取教训:
, [( o* @: I1 ]0 e M6 \玩是很开心的~~~不要过度。& Z5 n8 Z2 C1 k: V, l! W( j8 D9 f
吃是很开心的~~~不要过度。
6 m9 s% L e- |. Y A, }. I; Q尤其是出去旅游这种的吃~~~~真的不要过度。就7成饱是最好的。~~~~尽量多吃那种苦苦的绿叶叶的沙拉~~~~多啃青苹果~~~~少喝甜果汁~~~~少吃烤羊腿~~~~
. l* H$ j- N. d& u7 v我本来真的没有那么厉害~~~~就是一只烤羊腿~~~完了~~~~~% Y8 ?" W- L+ { Y% S7 t* C7 j9 Z
然后出门在外。要随时随身带一个自己的小水壶。保温的那种。可以放冰块进去。渴的时候。嘴里含着一块冰。慢慢融化。, X+ K* t. R% h" @2 K6 L6 o# l0 i
这次。我朋友。。。。。啥也没带。。。。
6 u# x% [+ G$ b+ s' V那。。。。。你说我能视而不见吗。。。。。。那。。。。我的水就被活活分走一半。。。。那我怎么活啊。。。。。5 E3 d8 p* U/ y, F* U" Q
反正出门旅行。很考验一个人的为自己负责为别人着想的程度。。。。反正我是什么都有。止血的。消毒的。中暑的。清凉的。治拉肚肚的。美白的。。。。。( }! X2 i6 n! y6 c
但是我还是病了。。。。
( _) Y+ i2 V: Z- O6 _8 h: Y主要原因就是玩的太疯。。吃了羊腿。。。 |