运动可以去湿吗？

招财猫

回复  冬青夏荷
" V# t7 k# H) a/ V' T# v* P

    一个人走是比较无聊，两个人一起还好了，聊聊天就过去了。大概走45分钟左右的样子， ...
静心 发表于 2014-5-6 11:21

' g7 y' f' |$ U* V, j, O* w5 k                               
登录/注册后可看大图

& u5 T, A. z& n! ^+ o
+ w4 \* F) l- a; ]
    我天天一个人走，老公不陪我。

carriecatt

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻不傻他根本没看到

冬青夏荷

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...
carriecatt 发表于 2014-5-6 11:43

                               
登录/注册后可看大图

1 g; _/ H! x) j0 |
   

冬青夏荷

我天天一个人走，老公不陪我。
* ]. {( r$ y8 X+ V! w! U6 R' ~# [  ^招财猫 发表于 2014-5-6 11:38

2 e9 e9 z: s% X5 X( z( U4 U, q                               
登录/注册后可看大图

8 P  k% a# H8 L4 Z0 o5 h
( l( R. j$ l& c( C5 I5 w    有毅力！

蒙城郎中

郑多燕我试过一次，第二天浑身酸疼，然后，没有然后了   我练的时候家里鬼子遛过来数次欣赏郑多燕，我傻 ...
carriecatt 发表于 2014-5-6 12:43

3 V1 X' z& n+ i; S( s- n4 z2 m* K3 w                               
登录/注册后可看大图

& r! v" k% \: `9 t  z

   看来是你家鬼子不傻，我傻……

静心

回复 31# 招财猫
0 s& Z" s/ s8 i2 F) B
2 x) l7 _- W$ H
9 P( ]0 K5 U* Y/ |% E% o6 B    那我肯定脑子里过电影了~不过一个人走然后想些无边无际的事儿也很爽~

健健康康

我天天一个人走，老公不陪我。
9 O  W3 |8 R9 S) b招财猫 发表于 2014-5-6 11:38

) P; \: |' Y& B3 H                               
登录/注册后可看大图

, e, t7 K7 I: d; J  U
        我家恰好相反，老公吃了郎中的药最近体力恢复得不错，至打开春后老公天天一个人走路，让我陪，我走得超慢，所以他只好自己拿iphone陪着走了。

shamrock100

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。

jespere

这样啊，那我都看看，哪个容易就跳哪个。谢谢宝宝推荐！
冬青夏荷 发表于 2014-5-6 11:07

                               
登录/注册后可看大图

    我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！

jespere

我喜欢看着电视剧在走步机上走，一集45分钟，快得很。
shamrock100 发表于 2014-5-6 12:57

                               
登录/注册后可看大图

) }7 j( O- M, e" N4 G6 T" n; e2 v2 c9 F* o0 }
1 b5 o. Q' R) g; b: H$ f/ T
& j4 I& S3 N( W% ^    我家地主说要整个跑步机在家来着。边走边看电视应该不错。一石二鸟。

冬青夏荷

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
j'espere 发表于 2014-5-6 13:21

                               
登录/注册后可看大图

, K; _: R7 W6 G+ N6 K) l4 @
9 b* }# {% u( Y4 J9 n* s, m
4 A% Z2 X$ m, {( Y    大汗？那就不行啦。

jespere

看来是你家鬼子不傻，我傻……
蒙城郎中 发表于 2014-5-6 11:59

                               
登录/注册后可看大图

- E$ V5 g, W4 n/ p8 f& Q
& B$ r' x2 R* a, e
    现在才知道啊！

土豆

看来是你家鬼子不傻，我傻……
8 S/ `% d3 x/ `' I7 |. ?; z蒙城郎中 发表于 2014-5-6 11:59

                               
登录/注册后可看大图

+ C& \) G2 K& G
! c/ }  J) U1 u0 Z
1 |. `" u% A+ a) y% b% H! f' k    我要找郑多燕！

招财猫

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？

jespere

大汗？那就不行啦。
冬青夏荷 发表于 2014-5-6 13:26

+ s" z/ e3 _& F4 E; K( a                               
登录/注册后可看大图

& f* `. G' [. W1 q- _: k( O, P
7 A4 Y9 X- i9 P8 Z- H3 B; K- A: _
    嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要喝一升水。

我现在就故丘着，等主证消了，再慢慢做点运动。

冬青夏荷

嗯，需要说明的是我去的健身房，带教的是来自南美的，天生跳舞的料。我跟着跳得很带劲。一场下来要 ...
1 I- A% I. ~4 _, W, i+ ~% Vj'espere 发表于 2014-5-6 13:33

                               
登录/注册后可看大图

% B" J" {; G( q' V) \7 w
+ W& a$ S" E; E+ y    喝一升水，这汗出得太厉害了！

guo

学习学习

jespere

喝一升水，这汗出得太厉害了！
! c4 a% U$ Q. M! k冬青夏荷 发表于 2014-5-6 13:34

                               
登录/注册后可看大图

. `2 ?/ v% f9 ~0 ]
    我以前和地主一起爬山，都是不怎么容易又耗时长的，频率也比较高，每次都大汗淋漓的。多年下来身体很糟糕。我是深切地体会到出大汗的坏处。所以现在坚决听郎中的。

Jane

羡慕嫉妒恨那， 555， 俺是要常吃猪蹄的主。

蒙城郎中

郎中，体湿的人平时是否可根据体质而用赤小豆或薏米促尿去湿呢？
# I% Q- L) U: m- J- Z; k招财猫 发表于 2014-5-6 14:29

                               
登录/注册后可看大图

3 s: l/ N. x. G: V- b
" U. G+ c# G8 s
   单味的效果都没啥用。

bz1

我很久以前跳过几个月的Zumba，那可是大汗淋漓啊！
j'espere 发表于 2014-5-6 13:21

                               
登录/注册后可看大图

+ Q  N5 v% ?7 x; _6 a0 y7 s) G

    我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。

jespere

$ K* s9 d1 Y- Y' _* q7 D5 A6 K

我也是，反而是郑多燕，红帽子那套也不怎么出汗。
bz1 发表于 2014-5-6 14:06

                               
登录/注册后可看大图

' @5 \/ e* A" U) l8 p3 A

; T' q' h0 X) ]; q" y+ D    看来各人有各人适合的运动哈。

我且行且故丘

招财猫

回复 50# 蒙城郎中


: }- O: d. a3 P    知道了。谢郎中!

茉莉花香

junyberry

回复 2# 蒙城郎中
$ ~8 {7 M/ L) T6 S$ |7 N

    看看！

syzy

回复 2# 蒙城郎中
$ N2 A( D9 ?  M' C- ^' s/ H+ D) M6 c; G
thanks for sharing

fanny

回复 2# 蒙城郎中
' |, b/ r: E2 F2 D8 T

    了解一下

野百合

) z9 f( `2 b4 d- R  P7 X我常一个人走路，有时小棉袄陪我。

wangruima

flower315

下载个软件记录会督促自己锻炼