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本帖最后由 Jane 于 2014-4-27 16:11 编辑
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细说国内国外的红糖（转贴）
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$ a% e1 b9 ?/ s: v o. N发信人: xihongshi (xisi), 信区: ChineseMed
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8 S d$ M" [2 d" J中国的：, c' z8 @6 S& m) G2 G1 C3 c' J9 \
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（古方）红糖----甘蔗汁小火慢熬5-6小时，让浓缩汁干燥成红糖砖，再打磨成粉。6 J6 x- X6 ~( y& `8 b! [' T
8 M' W) O5 R3 L$ ]5 L5 H- Y& L, x 现代红糖----先把一些还原糖等进行反应转化为蔗糖，然后把蔗糖分离提纯出来，提纯完白糖后的剩余品就是现代的红糖，红糖中会有部分的化学残留。（这个东东我就不管它叫红糖了。下面提到红糖都是指古方的。） Q: T" S7 A) x8 X
$ A2 D- s* U7 I! }0 C4 M1 o& @8 e* h外国的：5 }% r0 A9 |# c: w0 }
brown sugar----白糖加molasses.绝对不是红糖。
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% p Y7 J; ~, X8 A! b* t7 I, }6 K turbinado----甘蔗汁煮开蒸发水分，再提纯去掉表面的molasses和杂质。接近但还不是红糖。( C6 }+ \: X2 w; S0 {; Z
; ?4 s2 z) N9 l1 n muscovado----甘蔗汁煮开蒸发水分，浓缩汁干燥而成。有dark和light之分。基本可以代替红糖。区别是在浓缩过程中加了少量coconut milk,作为防发泡剂。估计没什么人能尝出这个来。* i: G! {& J5 |) Q
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rapadura-----甘蔗汁低温加热蒸发水分，干燥成糖砖。比红糖保留的营养成分还多。但是没找到加热的温度。谁找到了请补充以下。& V: r2 c, ]0 U2 X) ^
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sucanat------甘蔗汁低温加热蒸发水分，把molasses分离，然后再合到一起。据说是为了保证甜度一致。以前我以为sucanat就是rapadura，这次学习了才发现区别。也没找到加热的温度。欢迎补充。比红糖营养成分多，甜度小。
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日本（冲绳）黑糖-----和红糖一样，本来就是学我们的，区别是他们熬制时间长，颜色深。可以代替红糖。我个人更喜欢这个。! {# M1 Z* s4 D; K+ y4 u
& d% ]" @$ F h% L, Z- \4 U7 b' h& `总体看来，最健康的是依次是 rapadura-->sucanat--->红糖，日本黑糖，muscovado--->turbinado--->brown sugar+ j u' o. J3 }/ A# E3 @; k
9 q, M, S; e/ a: D# |最后再提一下molasses，这个是甘蔗汁煮开蒸发以后，让浓缩汁结晶剩下的液体，也就是糖以外的营养物质都在这里了。blackstrap molasses 是三次煮开的浓缩molasses，很有营养，通常建议买有机的，因为浓缩了营养也同时浓缩了杀虫剂。我个人觉得如果买不到红糖，用blackstrap molasses加brown sugar也能代替。这两样哪里都有。
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8 D6 \1 h! [4 T( Y) [7 q" Wrapadura比起来molasses+brown sugar的好处是，它是whole food.其他红糖也是这样。
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我的结论： 中外红糖制作基本上过程有两个，一个是加热蒸发水分，区别是温度和时间长短，浓缩的程度；第二个是结晶提纯。如果有第二步的过程，就不是红糖，如果只经过第一步，可以做红糖的替代品。但是颜色甜度有差别，各取所好呵。我最喜欢的是冲绳黑糖。当然最健康的是rapadura,这个不好买。sucanat 次之，很多地方有，比如 Whole Foods." d8 o8 @. I+ m/ T' M3 ]2 _' @
" `* }) S/ f) m" ^8 q: r这是我花了些时间学习整理的，如果能对大家有一点帮助，我就很高兴了。 |
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发表于 2013-10-29 21:46:20
！
楼主
发表于 2013-10-29 22:28:51
发表于 2013-10-30 02:47:24
1 v% j) E+ S/ b9 {/ l4 \7 R: Y% J
发表于 2013-10-30 23:28:38
